Setmanes de càrrega

Setmanes sense escriure al blog, sense competir, sense grans notícies. Únicament centrat a recuperar el nivell perdut i sentir que les meves cames poden córrer a ritmes ràpids. Així porto ja més d’un mes amb 3 setmanes inicials només corrent a peu, sense tocar la bici, amb volums propers als 110km/semana, augmentant els ritmes de mica en mica, i fent exclusivament…

Semanas de carga

Semanas sin escribir en el blog, sin competir, sin grandes noticias. Únicamente centrado en recuperar el nivel perdido y sentir que mis piernas pueden correr a ritmos rápidos. Así llevo ya más de un mes con 3 semanas iniciales sólo corriendo a pie, sin tocar la bici, con volúmenes cercanos a los 110km/semana, aumentando los ritmos paulatinamente, y haciendo exclusivamente…